Kaj so nootropics?

Nootropics so splošen izraz za snovi, ki izboljšujejo zdravje možganov in krepijo kognitivne funkcije (um, spomin).

Beseda "nootropic" se je pojavila leta 1972, ko sta romunski psihofarmakolog in dr. E. Giurghea Corneliu opisala lastnosti zdravila, ki ga je ustvaril leta 1964 - Piracetam.

Po mnenju E. Giurghea bi morali nootropiki:

• Izboljšajte hitrost spomina in učenja.
• Izboljšajte miselne sposobnosti v stresnih situacijah.
• Zaščitite možgane pred morebitnimi kemičnimi in fizičnimi poškodbami.
• Poenostavite medcelično komunikacijo.
• Izjemno nizka strupenost z minimalnimi stranskimi učinki.

Kako delujejo nootropike?

Praviloma so nootropna zdravila ali kompleksi usmerjeni v enega ali več mehanizmov dela.

Povečajte možgansko energijo

Možgani porabijo približno 20% celotne energije telesa, zaradi česar je organ, ki najbolj porablja energijo. Nootropiki podpirajo energetski metabolizem, povečajo učinkovitost mitohondrijev ("moč celice"), izboljšajo pretok hranil itd..

Nevrotransmiterji olajšajo komunikacijo med nevroni in s tem uravnavajo vse kognitivne funkcije. Nootropike se povečujejo, upočasnjujejo propadanje ali, nasprotno, blokirajo proizvodnjo nekaterih nevrotransmiterjev.

Izboljšajte možgansko cirkulacijo

Moten možganski pretok krvi vodi v poslabšanje možganske funkcije. Nootropna zdravila ohranjajo celovitost krvnih žil, zvišujejo raven dušikovega oksida in pomagajo povečati dostavo koristnih hranil (kisika, glukoze) v možgane.

Uravnavajte možganske valove

Različne frekvence možganskih valov - od najvišje do najnižje: gama, beta, alfa, theta, delta - ustrezajo različnim duševnim stanjem. Nekateri nootropiki povečajo določene frekvence, da spodbudijo želene kognitivne učinke..

Možgani tako kot celotno telo kot celota trpijo zaradi prostih radikalov. Prosti radikali so vitalni proizvodi telesa, ki povzročajo strupeno škodo. Nekatera nootropna zdravila delujejo kot adaptogens in povečajo zaščito možganov in telesa pred toksini..

Popravite poškodovane možgane

Zelo malo zdravil prispeva k nevrogenezi. Nevrogeneza je postopek, s katerim možgani rastejo in razvijajo nevronsko tkivo, da bi obnovili in ohranili plastičnost možganskih celic. >> (odpre se v novem zavihku) "> Več o nevrogenezi preberite tukaj >>>

Zakaj ljudje jemljejo nootropike

Razlogov je več, objektivno jih lahko razdelimo na 3:

1. Zdravljenje.
2. Povečana produktivnost v šoli ali na delovnem mestu.
3. Biohacking.

Zdaj najprej stvari.

Zdravljenje

Nootropiki se pogosto uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, od ADHD do motenj spanja..

ADHD Osebe z diagnozo hiperaktivnosti z motnjo pozornosti običajno predpisujejo različna psihostimulacijska zdravila. Ta zdravila izboljšujejo številne vidike mentalnega procesa, vključno s spominom, zbranostjo in organizacijo misli..

Sindrom kronične utrujenosti V nekaterih primerih ljudje s sindromom kronične utrujenosti potrebujejo zdravila, da lahko normalno živijo in delajo. Energijske pijače tem ljudem pomagajo le do določene mere. Zato jim pogosto predpisujejo psihostimulante ali zdravila, kot sta Modafinil in Armodafinil.

Nevrodegenerativne bolezni. Pogoji, kot so Alzheimerjeva, Parkinsonova, demenca, nimajo natančnega zdravljenja. Zato za lajšanje simptomov teh bolezni, kot so demenca, slab spomin in pozornost, zdravniki priporočajo uporabo nekaterih nootropic.

Motnje spanja. Ljudje z boleznimi, kot so narkolepsija, prekomerna dnevna zaspanost in motnje spalnih motenj, pogosto uporabljajo poživila za zdravila, od katerih se mnogi štejejo za nootropice..

Povečati produktivnost

Nootropics se pogosto uporabljajo tudi za povečanje miselne zmogljivosti. Uporaba nootropic lahko velja za analogno jemanju steroidov s strani bodybuilderjev. V tem primeru človeku omogočijo, da preseže svoje naravne genetske omejitve..

Akademska prednost. Študenti pogosto uporabljajo nootropike za izboljšanje spomina in pozornosti. To je posledica dejstva, da zdaj ljudje želijo vstopiti na dobro univerzo in izboljšati svoje življenje.

Kazalniki uspešnosti. Mnogi so seznanjeni s pojmom delovne sile v sili. Za nekatere je to povezano s kupom papirjev, za druge z nedokončanimi projekti itd. Zato mnogi ljudje uporabljajo nootropike, da izklopijo utrujenost možganov in maksimirajo njihovo delovanje..

Šport. Zelo veliko nootropnih zdravil izboljšuje atletske zmogljivosti. To je posledica večje pozornosti, samoorganizacije in seveda s stopnjo fizične energije. Veliko nootropnih zdravil je razvrščenih med doping in jih profesionalni športniki prepovedujejo..

Biohacking

Beseda je zdaj priljubljena. Sodobni svet je neusmiljen. Bodite postali pametni in uspešni ali pa gledate na tiste, ki so pametni in uspešni. Zavist in želja po čimprejšnjem izboljšanju sta sprožila to gibanje med ljudmi. Zato ljudje uporabljajo nootropics.

Izboljšajte pozornost. Nekateri, denimo študenti ali delavci, ta zdravila jemljejo zavestno, drugi pa preprosto eksperimentirajo.

Povečajte motivacijo. Motivacija je zelo pomembna stvar. Nemotivirana oseba ne bo šla daleč. Motivacijo večinoma določata cilji in pričakovanje doseganja rezultatov. Toda včasih se zaradi kršitve možganske nevrokemije ali zgolj slabega razpoloženja motivacija poveča z jemanjem nootropic.

Povečajte produktivnost in dolgočasen spanec. Tisti, ki si želijo več in manj spanja, jemljejo poživila. To človeku omogoča, da čez dan opravi precej dela brez utrujenosti ali motenja..

Katere so najbolj priljubljene nootropike

1. Kofein Najbolj priljubljen psihostimulant na svetu. Vsebuje kavo, čaj, energijske napitke in različne športne dodatke. Poveča pozornost in energijo. Več o kofeinu preberite tukaj >>>
2. L-theanin. Je aminokislina in jo najdemo v čaju. Možgani povečujejo število alfa valov, kar je povezano z občutkom sprostitve in ustvarjalnosti. Več o L-Theanine preberite tukaj >>
3. Kreatin. Večina ljudi pozna kreatin za uporabo pri treningu. Ima pa tudi ugoden vpliv na delovanje možganov. Tako kot kreatin podpira delovanje mišičnih celic, se veže na fosfate v možganih, tako da ustvari fosfokreatin, molekulo, ki se uporablja za podporo možganske funkcije. Več o kreatinu preberite tukaj >>>
4. Piracetam Sintetično zdravilo, ki se uporablja za upočasnitev razvoja bolezni, kot sta Alzheimerjeva bolezen in demenca. Izboljša spomin, razpon pozornosti in poveča energijo. Več o piracetamu preberite tukaj >>>
5. Noopept. Velja za enega najmočnejših in najhitrejših nootropic. Med kratkoročnimi učinki: malo stimulacije in koncentracije, povečana pozornost. Dolgoročno izboljša spomin in kognitivne funkcije. Več o Noopeptu preberite tukaj >>>
6. Fenibut V Rusiji so ga razvili v šestdesetih letih prejšnjega stoletja in je namenjen zdravljenju anksioznih motenj in depresije. Široko se uporablja kot sredstvo proti anksioznosti. Poveča tudi koncentracijo. Recept v lekarnah. Več o Phenibutu preberite tukaj >>>
7. Picamilon. "Phenibut najmanj." Izide brez recepta. Dviga razpoloženje in izboljša koncentracijo. Več o picamilonu preberite tukaj >>>
8. Modafinil Močan stimulator centralnega živčnega sistema. Priljubljeno na Zahodu. Prvotno ustvarjena za zdravljenje motenj spanja. Poživi, ​​poveča motivacijo, okrepi kratkoročni spomin. Včasih jih odvisniki včasih čakajo na umik. Več o modafinilu preberite tukaj >>>
9. Ritalin. Imenovan je v ADHD in predvsem na Zahodu. Vpliva na dopamin in norepinefrin, kar poveča pozornost in izboljša razpoloženje. Priljubljeno med ameriškimi študenti. Več o Ritalinu si preberite tukaj >>>
10. Vinpocetin. Polsintetični nootrop, pridobljen iz rastline periwinkle. Izboljša možganski pretok krvi zaradi širjenja krvnih žil. Kot rezultat, možgani prejmejo več hranilnih snovi in ​​kisika, kar pomeni, da deluje bolje. Več o vinpocetinu preberite tukaj >>>

Potencialna vprašanja: strpnost in odvisnost

Številne nootropike lahko uspešno uporabljamo dlje časa. Na primer, nekdo lahko uporablja psihostimulans več let in ima od teh snovi le koristi..

Vendar prej ali slej oseba razvije toleranco do droge. In da dosežete terapevtske učinke, morate povečati odmerjanje. Potem pride do kršitve nevrokemije možganov in hormonskega ravnovesja. Neželeni učinki jemanja drog se bodo začeli kazati vedno bolj. In ko želi oseba prenehati jemati, bo opazila manifestacijo neželenih učinkov (odtegnitvenih simptomov ali, bolj preprosto, zloma). To je slabo razpoloženje, slabost, razdražljivost, potenje, depresija itd. In potem je odvisnost. Oseba ne bo več prejemala pomembnih pozitivnih učinkov. Zdravilo bo potrebno, da ne bi prišlo do umika. Povečan um in inteligenca se bosta poslabšala.

Najpogosteje so ti učinki povezani bodisi z močnimi stimulansi bodisi z antidepresivi. Zato je tako pomembno upoštevati odmerjanje in trajanje dajanja. Če človek poje vedro "pametnih tablet", ne bo postal genij. V najboljšem primeru ga bodo zdravniki prihranili pri prevelikem odmerjanju, v najslabšem primeru... ne bodo prihranili.

Odtegnitveni sindrom traja drugače. Vse je odvisno od zdravila in zdravstvenega stanja. V bistvu je 2-3 tedne. Ta čas je nežen, da bi možgansko aktivnost in hormone vrnili v normalno stanje..

Kakšen je rezultat

Nootropics je treba uporabljati na lastno odgovornost. Dejstvo, da so dolgoročni učinki nootropcev slabo razumljeni, bi moralo biti zaskrbljujoče. Čeprav številne od teh snovi kratkoročno bistveno povečajo mentalno zmogljivost, ni veliko raziskav, ki bi dolgoročno potrdile njihovo učinkovitost (tj. Več let). Če torej nameravate jemati katero od teh zdravil ali dopolnil, to storite na lastno odgovornost in tveganje. Če torej nameravate jemati katero od teh zdravil ali dopolnil, to storite na lastno odgovornost.

Pomembno je tudi opozoriti, da tudi naravni nootropiki v obliki dodatkov niso brez stranskih učinkov. Kot vsa zdravila ima tudi pri nenehni uporabi potencialno neželene stranske učinke. Seveda lahko nootropiki ob pravilni uporabi prinesejo velike kratkoročne koristi, vendar so potrebne nadaljnje raziskave, da se dolgoročno ugotovi varnost teh snovi..

Nootropics ali biohacking možganov s povečanim duševnim stresom

Kaj so nootropics?

Nootropics so zdravila, ki lahko izboljšajo kognitivne ali kognitivne funkcije možganov: zaznavanje, spomin, koncentracija, hitrost in ustvarjalnost (analiza in ustvarjanje novih idej). Ime drog je sestavljeno iz dveh grških besed: "noos" - mišljenje in "tropos" - smer.

Nootropiki pomagajo pri obvladovanju duševnih preobremenitev na naslednji način:

• izboljšajo krvni obtok in metabolizem v možganih;
• povečati občutljivost živčnih celic na nevrotransmiterje;
• negujejo možgane s potrebnimi snovmi;
• vplivajo na zaviralni sistem GABA (gama-amino-maslačna kislina);
• imajo antioksidativni učinek;
• so analogi beljakovinskih regulatorjev možganov (nevropeptidi).

Pomembno! Psihostimulansi, ki se uporabljajo za zdravljenje v psihiatriji, prav tako krepijo miselne sposobnosti in še veliko več kot nootropics. Toda za razliko od psihostimulantov nootropiki niso sposobni zavirati ali spodbuditi proizvodnje nevrotransmiterjev - prenašalcev impulzov iz enega nevrona v drugega, zato nootropna zdravila nimajo stranskih učinkov in odvisnost od njih se ne razvije.

Na začetku je le skupina racetamov veljala za nootropna zdravila. Med njimi je prvi in ​​najbolj znan piracetam ali nootropil. V zadnjih desetletjih so vsa prehranska dopolnila in adaptogenovi, ki bi lahko izboljšali delovanje možganov, postala imenovana tudi nootropics. Da se izognemo zmedi, so zdravniki ugotovili resnična in neresnična nootropna zdravila.

Pravi nootropiki vključujejo tiste, ki delujejo na nekatere tarče v možganih in predvsem na sposobnost zapomnjenja novih informacij, na primer:

• piracetam in njegovi analogi;
• acetil L-karnitin;
• korteksin;
• Ritalin
• glicin.

Vsa druga orodja nimajo določene točke uporabe, delujejo kot "viri", zato veljajo za neresnična. Vendar pa niti med zdravniki ni enotnega koncepta za uporabo in razvrščanje nootropic. Zaradi tega se obrnemo na študije, ki so bile izvedene v zadnjih letih, ki so pokazale različno učinkovitost nootropic v obeh skupinah.

Pozor! Preden uporabite katero koli orodje ali storitev, se posvetujte s strokovnjakom.!

Kako izbrati nootropic?

Ni univerzalnega zdravila, ki bi vam pomagalo pri vseh vaših duševnih nalogah. Vsak nootropni učinek vpliva predvsem na določen postopek, zato morate pri izbiri "pametnih tablet" natančno vedeti, kateri proces v možganih želite izboljšati in najbolje je, da to ugotovite pri zdravniku..

Če duševnih nalog ne opravljate dlje časa, možgani uničijo acetilholin, kar krepi kognitivne procese. In če nenehno brskate po internetu, se raven serotonina zniža, kar vas rešuje pred motenjem med duševnim stresom.

Nootropike za učenje in izboljšanje spomina

Cortexin je nootrop živalskega izvora. To je posušen izvleček iz beljakovine možganske skorje prašiča ali goveda. "Možgani hranijo možgane" - tako je mogoče opisati delovanje korteksa. Ima veliko regulacijskih beljakovin, ki so vključene v možgane, izboljšuje spomin in hitrost učenja. Toda za razliko od drugih nootropcev se to zdravilo daje samo intramuskularno.

Bacopa Monier. Za ljubitelje ajurvedskih receptov in indijskih zelišč je primerno prehransko dopolnilo Bacop Monier ali Brahmi - akvarijska rastlina. Izvleček te rastline vsebuje bakozide, ki izboljšajo spomin in povečajo hitrost učenja. Učinkovitost rastline je bila dokazana v študiji: sprožil se je odziv pri miših v možganih, kar naj bi vodilo v amnezijo - izgubo spomina. Uvedba Bacopa Monierja je opozorila na ta postopek. Znanstveniki verjamejo, da je ta učinek povezan s sposobnostjo Brahmija, da podpira nevrone, ki izločajo acetilholin in pospešijo rast živčnih končičev v možganih. Več o študiji preberite na seznamu referenc na koncu članka..

Citikolin (CDP-holin) - snov, ki se naravno proizvaja v možganih in se uporablja kot gradbeni material za "popravilo" nevronskih membran. Po "popravilu" citicolina se v možganih obnovi proizvodnja acetilholina, ki je odgovoren za spomin in učenje..

Dokozaheksaenojska kislina (DHA) je ena od omega-3 maščobnih kislin. Posebej je uporaben za otroke in starejše. Naši možgani so 60% maščob, omega-3 kisline pa so bistven element za obnovo možganskih celic. Znanstvene študije so pokazale, da je pomanjkanje dokozaheksaenojske kisline povezano z zmanjšanjem sposobnosti učenja, spomin pa lahko izboljša spomin.

L-teanin je aminokislina, ki jo lahko najdete v zelenem čaju. 40% nevronov v možganih mora uravnavati inhibitorni mediator GABA. Pomaga nam, da se umirimo in izvajamo vse miselne dejavnosti mirno. Dopolnilo z L-teaninom pomaga ublažiti odvečno možgansko stimulacijo z glutamatom, nasprotnikom GABA. L-theanin povečuje aktivnost hipokampusa - območja možganov, ki je odgovorno za naš spomin, pomirja živčni sistem, ne da bi povzročal zaspanost.

Glicin je še ena aminokislina, ki deluje kot nootropna. Glicin velja za pravega nootropca, saj imajo možgani receptorje za glicin, zasnovan posebej zanj. Z njihovo stimulacijo pride do istega zaviralnega učinka kot pri delovanju GABA. Poleg tega glicin blokira stresne hormone - adrenalin in norepinefrin, zato možgani dobijo premor in obnovijo sposobnost učenja. Učinek glicina so preučevali pri študentih in duševnih delavcih do 60 let. Glicin ni stimuliral možganov, ampak je izboljšal spomin. Več o tem si preberite s klikom na povezavo na seznamu referenc.

Pycnogenol je nootropic, ki temelji na izvlečku francoskega morskega bora. Ima močan antioksidativni učinek. Zanimiv poskus so izvedli znanstveniki v Italiji. Mlade študente, ki so se pripravljali na izpit, starih od 18 do 27 let, so razdelili v dve skupini. Prva skupina je 8 tednov dobivala pikronogol. V skupini, ki jemlje nootropiko, so opazili znatno izboljšanje kognitivnih funkcij, ne le v spominu, ampak tudi v koncentraciji in celo razpoloženju. Študenti, katerih možgani so bili pod Pycnogenolom, so na izpitu prejeli višje ocene, med študenti v kontrolni skupini pa je bilo več takih, ki niso uspeli pri testih, ki so zahtevali aktivno duševno delo. Več o študiji preberite na seznamu referenc.

Nootropics za povečano koncentracijo in hitro analizo

Acetil L-karnitin je aminokislina, ki jo naša telesa proizvajajo v ledvicah in jetrih. V možganih acetil L-karnitin pomaga maščobnim kislinam priti do živčnih celic. Po uspešni dostavi začnejo nevroni nadomeščati raven acetilholina in serotonina. Ko nevroni obnovijo zdravo raven acetilholina, se sposobnost izboljšanja pozornosti, ne odvrne med delom in se hitro odzove na zunanje dražljaje, bistveno izboljša. Možgani lahko celo opravijo več nalog hkrati.

Naša duševna utrujenost je posledica dejstva, da smo porabili celotno dnevno preskrbo z adenozin trifosfatom (ATP), ki ohranja energijsko ravnovesje celic. Obstajata dva načina za obnovitev njegove ravni - spanje ali pitje kave.

Kofein Skodelica kave resnično poživi in ​​poveča koncentracijo. Majhne odmerke kofeina dobimo ne le iz kave, ampak tudi iz čaja, oreščkov in pijač, kot so kola. Energijske pijače vam pomagajo, da ostanete budni in aktivno delate zahvaljujoč visokemu odmerku kofeina. Kofein lahko kupite ločeno kot prehransko dopolnilo..

Jež je glavnik Levja griva. Nootropni učinek te glive je povezan z dvema aktivnima sestavinama - gericenoni in erinacini. Ne vplivajo na prenos impulza, ampak povečajo število dejavnikov rasti živcev - NGF. Protein NGF je potreben za preživetje živcev in spodbujanje razvoja novih celic. Če je dejavnik rasti živcev v možganih majhen, živčne celice prezgodaj umrejo, zato je gliva še posebej učinkovita za povečanje pozornosti pri duševnih delavcih, starejših od 50 let.

Ginkgo biloba. Ekstrakt zelene ginko bilobe olajša vnos glukoze v živčne celice in izboljša prenos impulza v možganih. Po podatkih Mednarodnega časopisa za fitoterapijo in fitofarmakologijo je Ginkgo Biloba najbolj raziskana rastlinska nootropka, ki jo lahko uporabimo za zdravljenje kognitivnih motenj. Več o tem si preberite s klikom na povezavo na koncu članka..

Po atomski eksploziji v Hirošimi, le 1000 metrov od epicentra, so preživela 4 drevesa Ginkgo. Rastlina dolguje svojo vitalnost flavonoidom in terpenoidom, ki imajo močan antioksidativni učinek..

Nootropna "prigrizek"

Ker vaši možgani ne bodo "polni" z enim nootropom, lahko uporabite več bioloških dodatkov hkrati. Biohakerji ta pristop imenujejo "nootropna malica" (nootropna prigrizek).

V glavne pametne tablete s povečanim duševnim stresom poleg glavnih nootropic dodajte komponente, ki izboljšujejo motivacijo in dajejo energijo:

• Vitamini skupine B;
• alfa lipoična kislina;
• Rhodiola rosea;
• koencim Q10;
• magnezij;
• kurkumin.

Kateri nootropiki vam ne bodo pomagali in lahko celo škodijo?

Piracetam in njegovi analogi (Aniracetam, Oxiracetam). Piracetam velja za analog GABA. Znanstveniki domnevajo, da je blagodejni učinek zdravila na možgane posledica vpliva na ta zaviralni nevrotransmiter. Kljub temu, da že več kot 40 let piracetam (Nootropil) predpisujejo bolnikom z možgansko patologijo, zdravilo ne pomaga zdravim duševnim delavcem. Leta 2007 je bilo na sestanku predsedstva Odbora za oblikovanje Ruske akademije medicinskih znanosti (Ruska akademija medicinskih znanosti) sklenjeno, da se Piracetam vključi v tako imenovani "strelski seznam". Ta seznam vključuje vsa "zastarela zdravila z nedokazano učinkovitostjo"..

V zadnjih 10 letih so bile izvedene obsežne študije, v katerih je bila dokazana neučinkovitost "pravih" nootropcev iz skupine racetam. Poskusi na Univerzi v Teksasu leta 2017 so pokazali, da Aniracetam nima vpliva na duševno aktivnost pri zdravih posameznikih. Če torej ne utrpite posledic možganske poškodbe in niste utrpeli možganske kapi, ampak samo poiščite nootropic, ki podpira možgane, Piracetam in njegovi analogi niso za vas.

Cinnarizin. Cinnarizin, ki krči žile možganov, lahko pomaga izboljšati možgansko aktivnost, vendar le, če je bil pretok krvi že pred tem delno ali popolnoma blokiran. Ljudem, ki trpijo zaradi migrene, omotice in zmerne okvare spomina ali koncentracije, to zdravilo pogosto pomaga. Toda živčne celice osebe z normalnim pretokom krvi v možganskih arterijah ne reagirajo na cinnarizin.

Metilfenidat ali Ritalin. V ZDA in Evropi se uporablja za zdravljenje motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti pri otrocih in povečane dnevne zaspanosti - narkolepsije. Ritalin je resničen nootropic, vendar bo natančneje reči, da gre za zdravilo, ki deluje kot amfetamin ali, bolj preprosto, kot droga. V Rusiji je vključena v register prepovedanih drog, saj povzroča zasvojenost in kot značilno psihotropno sredstvo povečuje raven norepinefrina in dopamina v možganih. Ritalin ima veliko stranskih učinkov. Najtežje med njimi sta depresija in psihoza, najlažje sta alergična reakcija in visok krvni tlak.

Nikotin. To je še ena snov, ki deluje kot nootropna, vendar zasvoji in ima veliko stranskih učinkov. Nikotin je močan stimulator živčnih celic. Številni kadilci priznavajo, da jim je po kajeni cigareti lažje opravljati miselne naloge, zato verjamejo, da jo lahko uporabimo kot nootropic. Zanimivo je, da se vpliv nikotina na kognitivno delovanje kaže v kateri koli metodi njegovega uvajanja. V enem poskusu so nekadilcem dali žvečilni nikotinski gumi. Pozornost in hitrost reševanja problemov pri poskusnih predmetih sta se res povečala, vendar ne za dolgo. Ko nikotin vstopi, možgani izločajo acetilholin, zato postanemo zbrani in mirni, kot po "prekinitvi dima". A pravzaprav nikotin naredi naše možgane odvisne od njegove prisotnosti. Po prenehanju učinka nikotina se ne boste samo vrnili na prejšnjo raven "hitre pameti", ampak tudi upočasnili hitrost vseh miselnih procesov. Zdravniki opozarjajo, da nikotin ni nootropno zdravilo, vendar je šibko zdravilo in celo uporaba nikotinskih gumi ali obliža za stimulacijo možganov je nevarno za vaše zdravje.

Pozor! Ne pozabite, da je kajenje, pa tudi vsi drugi načini uživanja nikotina, škodljivi za vaše zdravje.!

Nootropici namesto kave?

V zahodnih državah vse več biohakerjev raje uporablja ne prave nootropike, ampak zeliščne pripravke z nootropnim učinkom, saj nimajo stranskih učinkov in jih lahko uporabljate vsaj vsak dan.

V prihodnosti nam bodo morda v službi dali pametne tablete. Že zdaj so nootropni koktajli v ZDA postali bolj priljubljeni kot kava. Skupina mladih biokerjev iz San Francisca je celo ustvarila podjetje Nootrobox, ki proizvaja mešanice najrazličnejših bioloških dodatkov z nootropnim učinkom. Silicijeva dolina že postopoma prehaja na vsakodnevno uporabo Nootroboxa, ki nadomešča kavo, čaj in druge energijske napitke. Proizvajalci dodatkov preizkusijo vse nootropke sami in pogumno trdijo, da so njihovi nootropni koktajli varni in učinkoviti..

Gradivo ima informativno in referenčno funkcijo! Preden uporabite katero koli orodje ali storitev, se posvetujte s strokovnjakom.!

Nootropics. Seznam zdravil z dokazano učinkovitostjo. Razvrstitev, za otroke, brez recepta, naravna

Nootropiki vplivajo na funkcije in reakcije človeka, pomagajo izboljšati pozornost in koncentracijo, pa tudi lajšajo stres, ki ga povzročajo različne življenjske razmere. Znanstveniki in medicinski strokovnjaki stalno dopolnjujejo seznam takšnih zdravil z dokazano učinkovitostjo in preučujejo njihov učinek na telo..

Mehanizem delovanja in farmakologija nootropics

Danes nootropiki pomenijo zdravila, namenjena spreminjanju višjih funkcij človeških možganov, vplivajo na:

• Spominski mehanizmi in učenje novih informacij.
• Splošne izboljšave možganov.
• Odpornost notranjega delovanja nevronov na različne negativne dejavnike.
• Povečano delovanje kortikalnih povezav, torej procesov, ki se pojavljajo v možganski skorji in polobli.

Prvič so to vrsto droge odkrili že v 60. letih prejšnjega stoletja, ko so preučevali sintetizirano kemično snov - piracetam. Piracetam je postal prva snov z učinkom izboljšanja nevronskih povezav.

Vsi nootropiki imajo na telo podoben vsestranski učinek:

• Povečajte aktivnost nevronov, odgovornih za duševne reakcije.
• Izboljša kakovost centralnega živčnega sistema.
• Izboljšati porazdelitev živčnih impulzov (nevrotransmisija).
• Spodbuja izrabo glukoze, ki je odgovorna za oskrbo z mišicami.
• Stabilizirajte stanje in moč celičnih membran, kar zagotavlja celovitost celic.
• Pozitivno vplivajo na delovanje nukleinskih kislin, odgovornih za shranjevanje in prenos informacij.
• Ohranite možgansko presnovo s pomanjkanjem kisika.

Vsa taka zdravila imajo kumulativni učinek, zato se njihov učinek manifestira v povprečju po 2 tednih.

Nootropiki pozitivno vplivajo na krvni obtok v glavi in ​​prispevajo k izboljšanju centralnega živčnega sistema, kar določa njihovo izvedljivost pri zdravljenju nevroloških in psiholoških motenj.

Razvrstitev Nootropics

Nootropiki so glede na učinkovitost in značilnosti mehanizma delovanja razdeljeni v 2 razreda:

1. Mnestična zdravila, usmerjena v izboljšanje kognitivnih procesov.
2. Nevroprotektorji, ki ščitijo možganske nevrone pred škodljivimi dejavniki različnih etiologij (vzrokov).

Prva skupina zdravil vključuje naslednje aktivne snovi:

• Skupina Racetam (Piracetam, Rolziracetam, Etiracetam, Dupracetam, Oxyiracetam, Aniracetam, Pramiracetam).
• Holinergična sredstva, ki spodbujajo vazodilatacijo, izboljšujejo krvni obtok in stanje gladkih mišic notranjih organov (rivastigmin, holin klorid, betanechol).
• Nevronski peptidi, ki uravnavajo fiziološke funkcije telesa.
• Aminokisline - gradbeni material za vse beljakovine v telesu (glicin, nooglutil, biotredin)

Nevroprotektorje sestavljajo:

• razred snovi, ki aktivirajo presnovne procese v možganih: pentoksifilin, acetil-L-karnitin;
• možganski vazodilatatorji, močna vazodilatacijska zdravila;
• kalcijevi antagonisti, ki pomagajo v boju proti hipertenziji;
• skupine snovi, ki delujejo na zaviralne nevrone centralnega živčnega sistema;
• antioksidanti, ki ščitijo telo pred zunanjimi strupenimi dejavniki;
• druga zdravila različnih skupin: huato bolusi, naftidrofuril, izvleček ginko bilobe, etimizol, melatonin.

Nootropne snovi so vključene tudi v druge farmakološke pripravke za izboljšanje srčne in možganske aktivnosti..

Nekateri strokovnjaki nootropike delijo na naslednje vrste:

• Nevtralni, kognitivni učinek..
• Poživljajoče, izboljšujejo fiziološke odzive.
• Pomirjujoče, vpliva na psihološke in nevrotične sindrome.

V sodobni praksi je glavna vrsta nootropic skupina racetamov, ki imajo najučinkovitejši učinek pri zdravljenju kognitivnih motenj..

Indikacije za uporabo nootropics

Nootropiki se uporabljajo kot glavno ali pomožno sredstvo na različnih področjih medicine:

• psihoterapija;
• psihologija;
• pediatrije
• nevrologija;
• narkologija;
• porodništvo.

Pa tudi s kompleksnim zdravljenjem naslednjih motenj:

• akutne vaskularne patologije;
• alkoholizem;
• epilepsija;
• depresija;
• shizofrenija;
• hiperaktivnost
• kognitivne okvare;
• vedenjsko deviantne reakcije;
• opijanje;
• zapozneli govorni razvoj;
• moten pretok krvi kot posledica poškodb glave;
• nevrotične motnje;
• nespečnost;
• manifestacije vegetovaskularne distonije;
• Lezije CNS, ki so se pojavile med porodom;
• Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen;
• motnja pomanjkanja pozornosti.

Nekatere vrste aktivnih snovi nootropics so vključene v zdravljenje očesnih bolezni, bolezni sečnice, migrene in mucanja.

Droge stare generacije

Nootropki stare generacije so derivati ​​prve sintetične droge Piracetam. Usmerjeni so v izboljšanje obstoječih celic.

Ta sredstva vključujejo naslednja imena:

Takšna zdravila vplivajo na psihološke reakcije in splošno stanje človeškega živčnega sistema.

Bili so eno prvih zdravil za izboljšanje spominskih mehanizmov in vztrajnosti..

Posebnost vseh zgoraj naštetih zdravil je splošen pozitiven učinek na miselni proces in povečanje kritičnosti dojemanja.

Dobro se absorbirajo v telo in zlahka prodrejo v možgansko tkivo, kar zagotavlja terapevtski učinek.

Slabosti teh dirk so občutek zaspanosti, ki se pojavi po uporabi, ki moti uporabo droge podnevi. Potek jemanja nootropkov stare generacije je pogosto 2-3 mesece brez škode za zdravje.

Skupaj z antidepresivi piracetam poveča njihov učinek, kar pozitivno vpliva na potek zdravljenja.

Klinično je dokazano, da Piracetam, ki je del nootropila, nima ustreznega učinka pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in bolnikih z demenco. Zdravila stare generacije delujejo le pri dolgotrajni uporabi, po odpovedi tečaja pa je mogoče opaziti učinek hitrega bledenja.

Nova generacija nootropics

Nova zdravila predstavljajo 3. generacijo, vključujejo naslednje nootropice:

• Lecitin.
• Carfedon.
• Fenotropil.
• Sydnogluton.
• Fezam.
• Plenica.
• Cerebrolysin.
• Korteksin.
• Semax.
• Ginkome.

Nootropics (seznam zdravil z dokazano učinkovitostjo znanstveniki postopoma spreminjajo) novega vzorca, katerega namen je ustvariti nove nevronske povezave in izboljšati obstoječe.

Prispevajo k nastanku in stabilnemu delovanju nevrotransmiterjev, ki prenašajo signale iz ene živčne celice v drugo in s tem zagotavljajo normalno delovanje osrednjega sistema. Prav tako nootropne snovi te generacije pomagajo telesu proizvesti energijo, potrebno za zmerno in močno telesno aktivnost..

Takšni nootropiki pozitivno vplivajo na človeški imunski in srčni sistem z izboljšanjem oskrbe s krvjo v možganskih celicah. Zaradi vazodilatacijskega učinka nootropiki odstranjujejo plake in blokade v arterijah in izboljšujejo delovanje nevronov, ki prenašajo signale CNS.

Pomanjkljivost teh zdravil sta lahko razdražljivost in nespečnost, ki ju ustavijo pomirjujoči nootropiki..

Nootropike nove generacije niso bile dovolj dobro raziskane, zato ni natančnih podatkov o mehanizmih njihovega delovanja..

Nootropiki s pomirjujočim učinkom

Priljubljeni sedativni nootropiki so:

Ta sredstva imajo pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem zaradi inhibicije nevrotransmiterjev. Ustavljajo blaga nevrotična stanja in so še posebej priljubljena pri zdravljenju otrok, zaradi manj močnega učinka na otrokove možgane, za razliko od drugih zdravil.

V bistvu se takšna pomirjevala uporabljajo za:

• hiperaktivnost pri otrocih;
• nemirni spanec;
• nemir in oslabljen spomin.

Poleg tega je zdravilo Phenibut predpisano za slabost med vožnjo avtomobila (ali drugega vozila) in za zdravljenje blagih napadov panike.

Nootropics (seznam zdravil z dokazano sedativno učinkovitostjo je predstavljen zgoraj) se pogosto uporabljajo tudi v nevrološki praksi, saj pomagajo pri umirjanju ob povečani anksioznosti in stalni napetosti. Tudi pri njihovi uporabi opazimo zmanjšanje bolečine v glavi in ​​v templjih.

Pomanjkljivost takšnih zdravil je zaspanost, ki se lahko pojavi zaradi prevelikega odmerjanja ali posameznih značilnosti telesa (preobčutljivost za vitamin B).

Aktiviranje zdravil

Nootropiki s poživljajočim učinkom so zasnovani za zaščito celične strukture možganov in so namenjeni zdravljenju številnih bolezni, ki jih spremlja upad inteligence in živčnih reakcij.

Glavna zdravila te skupine so:

Učinek takih nootropic je posledica izboljšanja hitrosti pretoka krvi v nevronske celice, kar prispeva k pravočasnemu prenosu živčnih impulzov v centralni živčni sistem.

Vse to pozitivno vpliva na obnovo zavesti in stabilizacijo splošnega krvnega obtoka možganov..

Nekatera zdravila z aktivirajočim učinkom imajo visoko presnovno aktivnost, kar uravnava osnovne procese proizvodnje hormonov, zaviralnih in vznemirljivih nevrotransmiterjev.

Takšne nevroregulatorje je treba jemati le pod vodstvom izkušenega zdravnika, ki ima predstavo o glavnih simptomih prevelikega odmerjanja.

Pomanjkljivost poživljajočih nootropic je majhna količina podatkov o njihovi natančni stopnji učinkovitosti.

5 najbolj priljubljenih nootropic

Nootropics (seznam zdravil z dokazano učinkovitostjo je predstavljen glede na rezultate iz dejanske prakse v pediatriji in nevrologiji) so predpisane tako otrokom kot odraslim glede na različne indikacije.

Najbolj razširjena so naslednja imena v padajočem vrstnem redu:

1. Glicin.
2. Pantogam.
3. Encefabol.
4. Mehidol.
5. Cerebrolysin.

Značilnosti njihove uporabe in razlike so prikazane v spodnji tabeli:

Vsako zdravilo ima svoje posebne indikacije in kontraindikacije, zato se je pred uporabo treba pogovoriti o navodilih za uporabo s usposobljenim zdravnikom.

Najboljša zdravila za otroke

Najpogosteje uporabljena zdravila nootropnih učinkov v pediatriji so:

1. Glicin (40 rubljev);
2. Pantogam (440-700 rub.);
3. Kogitum (4500 rub.);
4. Picamilon (80 - 150 rubljev);
5. Encefabol (990 rub.).

Ta zdravila pozitivno vplivajo na otrokove možgane, izboljšajo krvni obtok in normalizirajo procese vzbujanja in inhibicije nevronov..

Prvi dve zdravili imata blag sedativni učinek skupaj z glavnim kognitivnim učinkom. Kogitum se proizvaja v ampulah, predpisan je za splošno zaviranje otroka in zmanjšano motorično aktivnost. Uporablja se za resne motnje centralnega živčnega sistema..

Picamilon se učinkovito spopada z zdravljenjem takšne motnje, kot je govorna disfunkcija in psihomotornost. Glede na glavni učinek pomaga stabilizirati mehur z odpravljanjem nevrogenih motenj, povezanih z njim.

Naravna nootropna zdravila

Med celotnim številom nootropic je treba pozornost nameniti njihovim naravnim kolegom.

Najbolj znani med njimi:

• Kofein - spodbuja delo intelekta, daje občutek živahnosti.
• Rastlina rodiola - ki izvira z vzhoda, pozitivno vpliva na duševne sposobnosti človeka in spodbuja proizvodnjo serotonina - hormona sreče.
• L-tianin, ki ga najdemo v zelenem čaju, deluje sproščujoče, prispeva k odpornosti proti stresu in koncentraciji.

Takšni nootropiki so učinkoviti za blage motnje vedenja, za zdravljenje nevroloških in glavobolov naravna zdravila na osnovi teh snovi ne bodo prinesla želenega učinka.

Sintetična zdravila, katerih učinkovitost ni bila dokazana

Nootropiki (seznam zdravil z dokazano učinkovitostjo običajno dajejo zdravniki med posvetovanjem) so različnih vrst, razlikujejo se po stopnji vpliva in vpliva na telo.

Menijo, da so nekatera nootropna zdravila neučinkovita in nimajo učinka na svobodo misli in koncentracije.

Eno takšnih "nedokazanih" zdravil je Actovegin, katerega učinkovitost se široko oglašuje, vendar v večini primerov v praksi ni potrjena.

To je lahko posledica dejstva, da v Rusiji ni zakona, ki bi od proizvajalcev zahteval, da dokažejo klinično učinkovitost svojih zdravil. Zato so lahko mnoga zdravila, ne le nootropiki, po svoji učinkovitosti različna, učinek vsakega zdravila pa ni vedno znanstveno dokazan.

Značilnost nootropic je njihov kumulativni učinek, ki se kaže samo 1-2 tedna po uporabi. Prav tako je vredno upoštevati značilnosti vsake osebe in njen življenjski slog, od katerih so odvisni naravni procesi duševne dejavnosti..

Značilnosti uporabe nootropics

Pri uporabi nootropnih zdravil je treba upoštevati naslednje dejavnike:

• Za dosego najboljšega rezultata je potrebno zdravilo uporabiti v tečajih, katerih trajanje je odvisno od razloga za sprejem in priporočil zdravnika.
• Učinkovitost nootropic pri preprečevanju možganske kapi in zdravljenju njenih posledic ni dokazana in deluje v manj kot polovici primerov.
• Pred jemanjem je treba preučiti navodila za uporabo, da ugotovite posebne kontraindikacije in pogoje za vsako zdravilo.
• Zaradi prisotnosti učinkov različnih stopenj je treba zdravilo skrbno izbrati. S hiperaktivnostjo ne uporabljajte nenadzorovanih nootropic, ki aktivirajo možgane, zlasti pri otrocih.
• Zdravila brez premora ne morete uporabljati dlje časa, saj se možganske celice navadijo nanje in ostro odpoved lahko privede do negativnih posledic.

Nootropike je treba v večini primerov uporabljati 1-2 krat na dan pod zdravniškim nadzorom.

Katere neželene učinke izzovejo skupinska zdravila

Nenadzorovana in nepravilna uporaba nootropic lahko privede do pojava:

• oslabljena motorična funkcija;
• sindrom odvisnosti od aktivnih snovi;
• motnje spanja in hiper vznemirjenje.

Nootropiki imajo majhno strupenost, zato tveganje za te reakcije ni verjetno.

Kontraindikacije za jemanje nootropic

Kontraindikacije za jemanje nootropnih zdravil so odvisne od njihove skupine in pogojev uporabe, vendar obstajajo splošne kontraindikacije za vse razrede zdravil:

• prisotnost preobčutljivosti za sestavine ali aktivno snov;
• napredne stopnje nevroloških bolezni s hudimi psihomotornimi motnjami;
• bulimija
• odpoved ledvic ali jeter;
• hemoragična kap;
• Huntingtonov sindrom (genetska motnja živčnega sistema, za katero so značilne progresivne duševne motnje).

Nootropike morajo nosečnice in doječe ženske uporabljati s posebno skrbjo, saj ni rezultatov študije seznamov zdravil z dokazano učinkovitostjo pri ženskah med nosečnostjo in dojenjem.

Rezultati jemanja skupinskih zdravil

Pri jemanju teh zdravil se v večini primerov izboljša:

• delo živčnega sistema, ki se kaže v ohranjanju mirnih in naravnih reakcij;
• uspešnost v normalnih in stresnih pogojih;
• motorična aktivnost pri otrocih.
• jasnost duha in sposobnost zaspati pri otrocih in odraslih.

Rezultati so odvisni od trajanja dajanja in stanja motnje, v nekaterih primerih nevrološke in možganske bolezni zahtevajo kompleksno terapijo.

Študentom in šolarjem se pogosto priporočajo nootropiki za povečanje spominskih funkcij in izboljšanje potrebne koncentracije med študijem.

Pri izbiri primernega nootropika se morate vedno osredotočiti na mnenje zdravnika, ki ima svoj seznam zdravil z dokazano učinkovitostjo.

Oblikovanje članka: Vladimir Veliki

Nootropics za otroke. Kakšna so ta zdravila in ali so potrebna?

Nootropics za otroke

Ideja o uporabi zdravil za izboljšanje kognitivnih sposobnosti sploh ni nova.
V 19. stoletju so jih ljudje ustvarjalnega skladišča, geniji, uporabljali za komunikacijo z muzo
Tako je na primer slavni francoski pisatelj Honore da Balzac vsak dan spil veliko kave - bolje mu je šlo

V sodobni družbi kava ne velja za drogo, skoraj vsi jo pijejo zjutraj
Kofein navsezadnje poživi, ​​navdaja optimizem, ustvarja iluzijo energije
Podobno je z nikotinom - vzbudi določene receptorje in človeku nudi neko kognitivno podporo.
Omeniti je treba tudi, da so bile te narkotične snovi odkrite, lahko bi rekli, povsem po naključju
Danes svetovna farmacevtska podjetja porabljajo milijarde v iskanju čedalje več nootropic

Samo ime teh snovi izvira iz grške "delujejo na um"

Te vrste drog so začele svojo zgodovino z ustvarjanjem piracetama.
Več uradnih informacij o nootropicah in njihovih mehanizmih delovanja v članku Nootropics and Autism

Nootropics za otroke: ali je to potrebno?

Menijo, da to zdravilo aktivira verbalne sposobnosti, daje jasnost umu, poleg tega pa izboljšuje koncentracijo in izboljšuje kakovost pomnjenja.

Zanimivo dejstvo je, da ima piracetam sposobnost regeneracije celic živčnega sistema, zato zdravniki priporočajo nootropike otrokom, ki trpijo zaradi različnih nevroloških motenj.

Ugotovljeno je bilo empirično
Raziskovalci so opazovali miši, ki so jim davale piracetam, opazile, da imajo v čelnih režnjah povečane holinergične receptorje.

Ta nootropija povečuje količino informacij, ki se prenašajo med poloblomi cerebralnega vratu in s tem izboljša človekove ustvarjalne sposobnosti
Verjame se, da piracetam ne povzroča zasvojenosti in ima le nekaj stranskih učinkov.
Po pojavu tega zdravila so farmacevtska podjetja začela aktivno iskati druga zdravila s podobnimi učinki.

Tako so nastali

oksiracetam
aniracetam
pramycetam

Učinek nootropics: raziskave

Ameriški raziskovalci Jerry Ying in Tim Tulley iz zasebnega neprofitnega laboratorija Cold Spring Harbor razvijajo spominsko pozitivno orodje

Izolirali so beljakovinsko snov, ki pomaga optimalno shranjevanje informacij z živčnimi celicami.
Poskus je bil izveden na sadnih muhah, enemu so dali večji odmerek beljakovin, drugemu pa nespremenjeno.

Testni posamezniki so morali povezati dva dogodka - vonj in električni udar. Prvi je to storil takoj, drugi pa ni mogel

Te muhe, ki so jim nato vbrizgale nižjo raven te beljakovinske snovi, so po približno 10 poskusih naredile potrebno
Znanstveniki načrtujejo začetek proizvodnje tablet na osnovi izoliranih beljakovin, ki bi bistveno razširile človeški spomin
Vendar pa je v tem dobrem delu neopazna slaba.
Jemanje tega zdravila samo izboljša spomin, vendar ne prispeva k izboljšanju intelektualnih sposobnosti.

Zato si bodo tisti študentje, ki bodo izkoristili učinek tablet, preprosto zapomnili veliko informacij, a sploh ne bodo zares razumeli, kaj pomeni

Nootropiki nas ne obdarujejo s supermočmi - preprosto ne morejo negovati v telesu tistega, kar v njem ni.
Tovrstna zdravila le dvignejo raven obstoječih sposobnosti telesa na največjo raven
In tako človek lažje reši svoje vsakodnevne naloge
VEČ!
Morda so se te sile v nujnih primerih hvalile z rezervami, zdaj pa jih porabimo, ne da bi v zameno dali nič?

Um mu je jasen, spomin normalen
To smo že večkrat preizkusili na profesionalnih športnikih, ki med pripravami na tekmovanja jemljejo nootropike

Vendar vse zgoraj navedeno sploh ni spodbuda za ukrepanje - nujno je, da vzamete nootropike, da bi dosegli nekaj izjemnega v ustvarjalnosti ali športu
Vpliv teh zdravil na človeško telo še vedno preučujemo.

In čeprav poskusi na živalih kažejo impresivne rezultate, je načelo njihovega dela v živem organizmu za znanstvenike, zajeto v temi, še toliko večja skrivnost

Poleg tega nimajo objektivnih rezultatov učinkov tovrstnih zdravil na ljudi, ker takšni testi preprosto ne potekajo.
Vedno se spomnite tudi, da raziskovalci in zdravniki nimajo popolnoma nobenih informacij o tem, kako dolg in reden vnos nootropic vpliva na človekovo zdravje.

FDA (Ameriška zvezna agencija za hrano in zdravila) je formalno priznala le nekatere od teh zdravil

Glej tudi: Amarant: koristne lastnosti

Hkrati se zdi paradoksalno, da je nikotin zakonit in razširjen nootrop, čeprav so že od otroštva vsi vedeli o njegovem izjemno škodljivem učinku na človeško telo

Potem morate resnično poostriti nadzor nad temi sredstvi ali ga, nasprotno, v celoti oslabiti

Zdravljenje avtizma pri otrocih. Avtizem. Metoda obnovitve

Načrt delavnice TUKAJ

Čebelji izdelki Tentorium obnavljajo vsako celico telesa na naraven način po načelih biomedicinske korekcije telesa
Telo nasičijo z esencialnimi encimi, vitamini in elementi v sledovih..
Obstajajo tudi izdelki, s pomočjo katerih se strupi lahko izločijo iz telesa brez zdravil

Zanikanje odgovornosti
Informacije v tem članku so namenjene zgolj obveščanju bralca.
Ne more nadomestiti posvetovanja s strokovnim zdravnikom.