Zakaj v položaju za hrbet omotično

Vrtoglavica je ena najpogostejših pritožb, ki jo slišijo zdravniki. Ta pogoj daje občutek gibanja okoliških predmetov ali osebe same, telo pa ostane negibno. Občutek omotičnosti se lahko pojavi v različnih situacijah, ena najpogostejših pa je omotica v položaju na hrbtu. V tem primeru se omotica lahko začne takoj po zavzetju vodoravnega položaja in včasih po nekaj časa leže. In če se je takšna omotica pojavila enkrat, potem jo lahko preprosto pripišemo slabemu zdravju, če pa se pojavi večkrat, se morate posvetovati z zdravnikom, da preuči in ugotovi vzroke bolezni.

Kako pride do take omotice?

Če med ležečim položajem čutite vrtoglavico, to kaže na prisotnost sprememb v telesu, vključno z njegovimi posameznimi sistemi, ki jih je treba zaznati in po možnosti zdraviti. Omotičnost, ko lažete, je mogoče določiti s takimi znaki, kot so:

• občutek gibanja okoliških stvari, padajočih sten in stropa;
• občutek vrtenja telesa (v nekaterih primerih človeka spremlja tudi v sanjah);
• pogosto s ponavljajočimi se napadi lahko oseba občuti tesnobo pred spanjem;
• včasih se razvije glavobol, slabost.

Poleg dejstva, da lahko med ležanjem na hrbtu občutite vrtoglavico, se napad lahko poveča tudi s spremembo položaja - udarcem na drugi strani, ko stojite. Povečan napad lahko povzroči tudi močno šibkost, ki lahko vztraja čez dan..

Vrste omotičnosti

Vsi poznajo občutek omotičnosti, toda v resnici se včasih to stanje šteje za napačno, saj pojav takšnih občutkov nikakor ni povezan z vestibularnim aparatom. V zvezi s tem ločimo več vrst omotičnosti.

• Res (vrtoglavica). Ta vrsta omotice je povezana s patologijami vestibularnega aparata ali stimulacijo njegovih organov. S takim vrtinčenjem glave se čuti vrtenje telesa v prostoru, predmetov, ki obkrožajo človeka.
• Psihogeni. Strokovnjaki tega stanja ne imenujejo dejansko omotičnost. Psihogeno omotico spremljajo številni drugi simptomi, kot so tesnoba, temnenje v očeh, občutek nestabilnosti. Podobno stanje se običajno pojavi ob ozadju močnega stresa in depresije..

Vredno je razlikovati med tema dvema vrstama vrtenja glave, saj bo glede na to veliko lažje hitro postaviti pravilno diagnozo. Tudi če bolnik sam ne more razlikovati med psihogeno omotico in resnično omotico, bo zdravnik pomagal..

Vzroki

Ko se pojavijo takšni neprijetni simptomi, se pojavi logično vprašanje - zakaj se lahko moja glava vrti, ko ležim? V resnici lahko za to stanje obstaja ogromno razlogov. Prvi razlogi, ki jih zdravniki obravnavajo pri takšni pritožbi, so:

1. Visok ali nizek krvni tlak. Glava je lahko omotična v obeh pogojih - previsok ali prenizek pritisk lahko daje občutek vrtenja telesa in okoliške resničnosti. Pogosto takšna stanja spremljajo drugi simptomi - glavobol, slabost itd..
2. Ateroskleroza. V tem primeru je omotica povezana z oviranim pretokom krvi..
3. Bolezni notranjega ušesa. Vnetje, tvorba tekočine v labirintu in druge patologije povzročajo pritisk na organe vestibularnega aparata, zato se pojavi vrtoglavica.
4. Poškodbe glave.
5. Sladkorna bolezen. Povzroča spremembe v stanju plovil, ki možganom dovajajo kisik.
6. Dolge neuravnotežene diete. Pomanjkanje bistvenih vitaminov in mineralov lahko privede tudi do občutka vrtenja telesa in predmetov.
7. Osteohondroza. S to patologijo v vratni hrbtenici pride do vpenjanja posod, ki hranijo možgane.

Druge bolezni so lahko vzrok za omotico, zato je izredno pomembno, da se za pregled posvetujete s specialistom. Šele s pomočjo posebnih testov in diagnostičnih študij je mogoče ugotoviti, kaj natančno povzroča vrtoglavico v ležečem položaju. Za diagnosticiranje bolnikovega stanja in postavitev diagnoze lahko uporabimo različne krvne preiskave, vaskularno dopleplerografijo, MRI, rentgenske in druge študije. Tudi za postavitev pravilne diagnoze mora zdravnik natančno vedeti, kako se napad zgodi - ali se stanje spremeni, ko se položaj telesa spremeni, glavo obrne, ali obstajajo dodatni simptomi (bolečina, slabost, šibkost, izguba sluha, tinitus itd.). Zato je pomembno spremljati, kako bolnik doživlja omotičnost - to bo pomagalo hitro ugotoviti vzrok in predpisati ustrezno zdravljenje bolezni..

Kako si pomagati pri omotici

Če se omotica pojavi večkrat, se vsekakor obrnite na nevrologa, ki v večini primerov lahko pozdravi bolezen, ki povzroča to stanje. Vendar pa pred odhodom k zdravniku obstaja več načinov, ki bodo pomagali zmanjšati omotico ali jo celo začasno odstraniti. Te metode vključujejo:

• enostavna samo-masaža glave in vratu;
• dihalne vaje (roko položiti na trebuh in dihati skozi usta ne hitro, napihniti trebuh kolikor je mogoče pri vdihavanju in ga vdihniti pri izdihu) nekaj minut;
• nekaj sekund pritiskamo s prstom na sredino čela (približno 10);
• odprite okno, sobo dobro prezračite;
• odstranite ali odvežite tesna oblačila, pas;
• določite raven krvnega tlaka s pomočjo tonometra;
• zavrnite se ostrih gibov, vključno z ostrimi zavoji glave, da se nežno dvignete iz nagnjenega položaja, ne da bi hiteli.

Spremembe življenjskega sloga lahko bistveno pomagajo v boju proti omotici. Zato morate uravnotežiti svojo prehrano, upoštevati režim za to (glavno je počitek in spanje), vsak dan vsaj eno uro hodite na svež zrak (dovolj je nekaj sprehajalnih krogov v parku) in se lotite fizikalne terapije. Takšna priporočila so primerna za bolnike s kakršnimi koli boleznimi, ki lahko povzročijo omotico, zato jih je treba pred odhodom k zdravniku in postavitvijo diagnoze upoštevati, da se izognemo poslabšanju..

Če se tudi ob vseh teh priporočilih glava zelo močno vrti in bolnik čuti znatno poslabšanje, je vredno poklicati rešilca..

Zdravljenje omotičnosti

Ni vredno, da sami sklepate, zato se glava vrti - le zdravnik lahko postavi pravilno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje za situacijo. Če se pojavi takšen simptom, se morate posvetovati z nevrologom, ki bo, če sumite na bolezen notranjega ušesa, imenoval posvetovanje z otolaringologom..

Izbira zdravljenja je odvisna od bolezni, ki jo ugotovi zdravnik. Omotičnost se ne zdravi sama od sebe - da bi se znebili tega neprijetnega stanja, je treba ugotoviti in odpraviti vzrok, ki ga povzroča. Glede na ugotovljeno patologijo lahko zdravljenje vključuje tako metode drog kot tudi zdravila, ki niso:

1. Ročna terapija. Pomembno je, da to zdravljenje izvaja izključno strokovnjak, da se izognemo zapletom..
2. Fizio in refleksologija. Slednje vključuje akupunkturo, ki so dokazano učinkovite pri določenih vrstah bolezni..
3. Fizioterapija.
4. Uporaba Shantsa Bus.
5. Jemanje zdravil. Odvisno od bolezni se lahko predpišejo zdravila, usmerjena v izboljšanje delovanja možganov, krepitev sten krvnih žil itd..

V nekaterih primerih zdravnik predpiše kombinacijo več načinov zdravljenja naenkrat - kompleksno zdravljenje daje visoke rezultate pri odpravi bolezni.

Videz omotice v položaju za hrbet lahko kaže na prisotnost resnih bolezni. Zato je izredno pomembno, da se pravočasno posvetujete s specialistom in opravite popoln pregled, da ugotovite razloge. Samozdravljenje v takšnih razmerah lahko privede do resnih posledic - prava bolezen bo napredovala, bolnikovo stanje pa se bo samo poslabšalo.

Vrtoglavica pri obračanju glave

Vsi so čutili neprijeten občutek - omotica pri obračanju glave, hitra sprememba položaja telesa. Pogosto imajo ljudje podoben občutek, ko so na veliki višini, močni zasuki ali ponavljajočih se gibih telesa, ampak zakaj se pojavi z običajnimi, ne ostrimi gibi, brez razloga?

Vzrok vrtoglavice (občutek vrtenja okoliških predmetov) je lahko posledica številnih dejavnikov. Za prenehanje nelagodja je treba ugotoviti vzrok napadov, čeprav se pogosto omotica čez nekaj časa ustavi sama. Za podrobno študijo se izvede diagnostika..

Vzroki omotičnosti

Več kot 70% bolnikov po pregledu ni zaznati sprememb v živčnem sistemu. Z njim so diagnosticirani BPPG (benigna paroksizmalna pozicijska omotica). Starejša oseba, večja je verjetnost bolezni. Včasih se ustavi sam, brez medicinskega posredovanja.

Glavni vzrok bolezni je kršitev vestibularnega analizatorja, ki se nahaja v srednjem ušesu. Zunanji dejavniki izzovejo pojav otolitov - mikroskopskih kristalov, ki se med gibanjem lahko premikajo na sosednje dele telesa. Pri upogibanju, nenadnih gibih glave se kristali lahko dotikajo receptorjev, ki vplivajo na orientacijo osebe v prostoru. Prihaja do kršitve hidromehanike tekočin v notranjem ušesu, zato se pojavi omotica.

Ni jasno, zakaj se pojavijo otoliti, vendar pogosto, tik pred pojavom simptomov, bolniki doživijo nekakšno travmo glave, bolezni notranjih organov. Dobro počutje se pogosto ne poslabša, in če se glava vrti, potem le pri premikanju v različne smeri.

Omotičnost v različnih položajih

Včasih, ko nagnete glavo navzdol, se počutite omotično, tudi brez spremembe položaja telesa. Neprijetni občutki se pojavijo, ko človek leži, včasih potem, ko se je zbudil. Razlogi so sprememba krvnega obtoka. Bolezni, ki prispevajo k pojavu podobne patologije:

• Hipertenzivna kriza;
• Osteohondroza vratne hrbtenice;
• Močan padec krvnega tlaka.

Bolezni lahko prispevajo k drugim simptomom, kot so glavoboli, huda šibkost, odrevenelost v okončinah in nezmožnost kakršnih koli gibanj..

Omotičnost po ležanju

Če med ležanjem v glavi zavirate omotično, je občutek precej močan in se močno pojavi, je možno stisniti posode, ki vplivajo na orientacijo v prostoru. V starosti se tam pojavijo aterosklerotični plaki, obstajajo srčne bolezni, ki lahko kažejo tudi podobne simptome. Druge bolezni, ki povzročajo omotico:

• Cerebelarna patologija. Drugi simptomi bolezni: težave pri ustvarjanju zasukov na strani, možnost izgube orientacije v prostoru, ko se pojavijo zunanji dejavniki.
• Vegetativno-žilni napadi. Simptomi: palpitacije, tesnoba.
• Menierejeva bolezen. Sestavljen je v kopičenju velike količine tekočine v ušesu..

Poleg zapletenih bolezni se omotica pojavi zaradi vpliva okolja, včasih se pojavi v stresnih situacijah. Včasih takšni simptomi izzovejo prehlad.

Vrtenje glave med gibanjem, z ostrimi zavoji glave

Med hojo, zlasti pri gibanju glave, se simptom pojavi iz naslednjih razlogov:

• Zastrupitev telesa;
• Parkinsonova bolezen;
• Živčnost in depresija;
• Skleroza.

Če se pri nagibanju ali drugih spremembah položaja počutite omotično, je treba predpisati zdravljenje. Za predpisovanje metod in sredstev za okrevanje mora zdravnik opraviti vrsto pregledov, od pacienta ugotoviti možne vzroke, ugotoviti, kakšni občutki z omotico se pojavijo. Z izjemo vseh simptomov, ki prispevajo k omotici, se postavi diagnoza BPP. Za natančno določitev vzrokov se izvajajo naslednji pregledi:

• Rentgen vratu;
• Pregledovanje žilne mreže vratu;
• MRI glave;
• EKG srca;
• Ultrazvok ščitnice.

Diagnoza BPPG se potrdi po opravljenih testih, in če se pri vrtenju glave med ležanjem pojavi vrtoglavica, je še posebej pomemben Dix-Holpikeov test. Izvaja se na naslednji način: pacient se nagiba na stran ali položi vodoravno na določeno površino 5 minut, nakar se njegova glava preusmeri za 45 stopinj v različne smeri in se ugotovi, ali se pri vrtenju v obe smeri začne vrtoglavica. Po tem, ko mora bolnik nenadoma sedeti, položaj glave ostane obrnjen.

Test se ponovi, ko glavo obrnete v eno in drugo smer. Če se po 1 - 2 sekundi glava začne vrteti le pri vrtenju v eno smer in neprijeten občutek traja največ 30 sekund, je tu DPPG.

Zdravljenje

Pogosto omotica z nagibanjem glave navzdol ali obračanjem v druge smeri so sekundarni simptomi, ki po jemanju potrebnih zdravil izginejo. Trajanje bolezni ni več kot 3 tedne, nato pa izgine sam in se lahko pojavi po nekaj letih. Zdravljenje DPPG ne povzroča posebnih težav, potrebno je sprejetje pomirjeval, zdravil, ki izboljšujejo krvni obtok.

Za odpravo vzroka neprijetnih občutkov izvajamo vaje vestibularnega aparata, ki jih lahko izvajamo doma. Naslednji razredi so potrebni:

• Moški sedi, obrne glavo, se uleže, ne da bi spremenil položaj glave;
• Nato morate položaj glave spremeniti v nasprotno in se spet usesti.

Vadba se izvaja 5-krat na dan. Če je omotica zelo močna, je včasih potrebna operacija. Med postopkom se v notranje uho položi posebna snov, ki pomaga ustaviti gibanje tekočin. Če smo bolezen BPH odkrili v začetni fazi, v 90% primerov poseg ni potreben, zadostuje uporaba sklopa vaj.

Vrtoglavica pri obračanju glave med ležanjem - bolezen ali norma?

Vsak človek vsaj enkrat v življenju občuti omotičnost. Ljudje ponavadi ta simptom obravnavajo kot znak prekomernega dela. Najpogosteje tako, kot je. Toda v nekaterih primerih kaže na resno zdravstveno težavo..

S pravo vrtoglavico (vrtoglavica) ima človek občutek vrtenja okoliških predmetov in svojega telesa v kateri koli ravnini, tudi v nagnjenem položaju.

Ko se zdravi ljudje vrtijo

Sodobni življenjski ritem pogosto prigrize "na poti", ne da bi spoštoval priporočene intervale med obroki. Če so intervali med obroki redno daljši od 7 ur, imajo možgani kronično pomanjkanje glukoze, na to pa reagirajo s pojavom omotičnosti.

Norma je, ko se med močnim vznemirjenjem začne vrteti glava. Hkratno sproščanje velike količine adrenalina v kri vodi do krča žil možganov. V tem primeru se lahko vrtoglavica pojavi celo v ležečem položaju kot reakcija možganov na pomanjkanje kisika..

Napadi omotičnosti pri zdravih ljudeh se lahko pojavijo s hitrim gibanjem v prostoru, na primer - na gugalnici. To je posledica dejstva, da se vestibularni aparat ne more hitro odzvati na premik položaja telesa brez predhodnega treninga. Enaka reakcija se lahko razvije z ostrim trupom ali obračanjem glave.

Ta simptom pri zdravi osebi se lahko pojavi kratek čas kot moten fokus pogleda. Če na primer dlje časa gledate v eno točko na daljavo in nato ostro prestavite fokus na tesno zadevo. V tem primeru kratkotrajno prilagajanje vidnih občutkov spremlja rahla omotica..

Številni kadilci so seznanjeni z občutkom omotičnosti po prvi cigareti, še posebej, če jo kadimo na prazen želodec. To je posledica pomanjkanja glukoze pred obroki, v kombinaciji s kratkotrajnim krčem možganskih žil kot odziv na nikotin, ki vstopi v krvni obtok..

Kombinacijo napadov glavobola, utrujenosti oči in vrtoglavice občasno doživljajo ljudje, katerih dejavnosti so povezane s podaljšanim delom za računalnikom. Dolgotrajna napetost vratnih in hrbteničnih mišic, kot tudi nenehno fokusiranje vida na tesni razdalji, vodijo do povečanja tlaka znotraj lobanje. V tem primeru se glava vrti po napornem dnevu, pogosteje ob koncu delovnega tedna. Pogosti so glavoboli, ki jih spremljajo slabost in bruhanje.

Po stresu

Psihogena omotica se razvije pri relativno zdravih ljudeh po hudih živčnih šokih. Stres povzroča sproščanje velikih količin adrenalina v kri in prispeva k spazmu možganskih žil. Občutek, ko je omotično, v teh primerih ne ustreza pravi vrtoglavici. Človek ne čuti vrtenja, pojava "megle" v glavi, občutka nestabilnosti telesa in strahu pred izgubo ravnovesja so značilni za psihogeno obliko.

Ta simptom se pogosto kombinira z različnimi fobijami: strahovi za zdravje, delo, družino. Povečane izkušnje, ki nimajo očitnih razlogov, kažejo na panično motnjo. Praviloma v teh primerih bolniki ne razkrijejo očitnih kliničnih znakov katere koli bolezni. Takšna omotica se zdravi s psihotropnimi zdravili..

Osteohondroza

Z osteohondrozo vratne hrbtenice medvretenčni diski postopoma doživljajo degenerativne spremembe. Kot rezultat tega pride do stiskanja vretenčnih arterij in občasnih motenj v oskrbi možganov s krvjo. Pomanjkanje kisika v živčnem tkivu vodi do razvoja omotice. Če se pri vrtenju glave glava začne vrtoglavica brez prisotnosti drugih izrazitih simptomov, to kaže na sindrom vretenčne arterije.

Ta občutek se lahko pojavi takoj po vstajanju iz postelje, še posebej, če oseba spi na visoki blazini. Poleg tega se bolniki pritožujejo nad pogostimi bolečinami v glavi in ​​vratu, drobljenjem vratnih vretenc pri obračanju glave, letargijo in utrujenostjo. Z ostrimi zavoji glave se omotica okrepi. Z izrazitim degenerativnim procesom na medvretenčnih diskih se pridružijo občutek otrplosti v rokah in mišicah ramenskega pasu, pa tudi občasni napadi slabosti..

Test: Zakaj imam pogosto glavobol? Kakšen je razlog?

Če se pri vrtenju glave glava začne vrtoglavica brez prisotnosti drugih izrazitih simptomov, to kaže na sindrom vretenčne arterije.

Krvni tlak pade

Arterijska hipertenzija je dokaj pogosta bolezen pri starejših ljudeh. Zanj so značilni splošni sistemski povišan pritisk in občasni sunki nenadnih skokov - kriz. Vrtoglavica s to boleznijo se pojavi kot prvi znak ostrega zvišanja tlaka. Poleg tega simptoma se bolniki med krizo pritožujejo nad glavoboli, tinitusom, utripajočimi "muhami" pred očmi, občutkom vročine, povečanim srčnim utripom in šibkostjo.

Arterijska hipotenzija se kaže z znižanjem sistemskega krvnega tlaka. Z razvojem napada se poleg močnega znižanja tlaka pojavijo omotica in številni drugi simptomi: temnenje v očeh, hladen znoj, občutek pomanjkanja zraka, panični strah.

Bolezni vestibularnega aparata

Za bolezni notranjega ušesa je značilna prisotnost spontane omotice brez vidnih provocirajočih dejavnikov. S patologijami te skupine se glava vrti v nagnjenem položaju, med vrtenjem in vrtenjem.

Pri Meniereovi bolezni se glava zavrti kot posledica povečanega tlaka tekočine v notranjem ušesu. Bolniki imajo oslabljeno hojo, razvija se usklajenost gibov. Poleg teh simptomov paciente skrbijo glavoboli, skoki krvnega tlaka, tinitus, prekomerno potenje in slabost.

Bolezen se razvije po trpečih poškodbah glave, okužbah in kot posledica vaskularnih motenj. Bolezen se manifestira v občasnih napadih, ki nimajo jasne reference na čas ali provocirajoče dejavnike. Napadi se pojavijo spontano, lahko se ponavljajo drug za drugim in morda dolgo ne motijo. Bolezen je napredujoče narave in v kasnejših fazah bolniki opažajo, da se glava neprestano vrti: med zavoji, vrtenjem in celo ležanjem.

Če se po preneseni gripi ali akutnih respiratornih okužbah glava nenadoma zavrti, sluh zmanjša in se pojavi tinitus, se je verjetno pridružil labirintitis. To je vnetna bolezen srednjega ušesa, ki jo najpogosteje najdemo kot zaplet okužb dihal. Glava s to boleznijo se vrti paroksizmalno, v ležečem položaju in med zavoji. Omotičnost spremljajo klinični in laboratorijski znaki vnetnega procesa: zvišana telesna temperatura, mrzlica, prisotnost sprememb krvnih preiskav in drugo. Potem ko klinična slika vnetja izgine, se lahko glava vrti več tednov.

Bolezni živčnega sistema

Za razliko od vestibularnih motenj, se pri boleznih živčnega sistema omotica manifestira drugače. Glava se ne vrti toliko in je ne spremljajo vegetativni pojavi (slabost, povečano znojenje, palpitacije).

Z aterosklerozo cerebralnih arterij zaradi motenj krvnega obtoka možganske celice doživljajo stalno pomanjkanje kisika. Pojavijo se glavoboli, razvije se šibkost, duševne funkcije so motene. Bolniki postanejo razdražljivi, pritožujejo se na motnje spomina in pozornosti, pa tudi na motnje spanja. Omotičnost ima svoje posebnosti: bolniki opazijo občutek, kako zemlja odhaja izpod nog, odpove in leti dol.

S travmatičnimi poškodbami možganov, ki jih spremlja možganski edem, je slabost lahko precej izrazita. Pogosto se pridruži spontani izgubi zavesti. Obstaja letargija in apatija, glava se vrti in boli tudi v mirovanju. V teh pogojih je v zgodovini vedno prisoten močan udar v glavo, pogosto s poznejšo izgubo zavesti.

Glava se začne zavrteti kot harbinger ali aura epileptičnega napada. Poleg tega simptoma z epilepsijo pacient opazi občutek otrplosti glave tik pred napadom - kršitev občutljivosti mehkih tkiv. Po tem se razvije konvulzivni napad..

Vrtoglavica je prisotna pri simptomih multiple skleroze. S to boleznijo vplivajo lupine živčnih snopov in razvijejo se simptomi odpovedi več organov. Vidne, slušne in govorne funkcije so motene. Občutljivost nekaterih predelov kože se zmanjša ali izgine. Ton posameznih mišičnih skupin je oslabljen, gibanje v njih pa je omejeno. V hudih primerih se razvije urinska in fekalna inkontinenca..

Pri možganskih tumorjih so možnosti za omotico zelo raznolike, od blagih do hudih vzrokov "odpovedi" in dezorientacije v vesolju. Raznolikost manifestacij je odvisna od tega, v katerem delu možganov se je pojavila neoplazma. Poleg omotice so pogosti simptomi možganskega tumorja paroksizmalne motnje v koordinaciji gibanja, skoki krvnega tlaka, motnje občutljivosti in motoričnih funkcij v posameznih mišičnih skupinah.

Študiral je veliko stanj, ko je omotično. Če dober počitek, pravilna organizacija dela in dobra prehrana ne pomagajo znebiti tega neprijetnega simptoma - to je priložnost, da poiščete kvalificirano pomoč.

Kaj storiti, če se pri vrtenju glave med ležanjem v postelji pojavi vrtoglavica?

Vsi poznajo občutek prijetne omotičnosti po vožnji z vožnjami. Toda včasih se takšni občutki pojavijo tudi brez zamaha. Pri nekaterih ljudeh se iluzija gibanja telesa ali okoliških predmetov pojavi iz zelo resnih razlogov. Ta pojav je povezan z disfunkcijo vestibularnega aparata, ki se nahaja v lobanji, kar pomeni, da ga lahko povzročijo težave z možgani..

Če verjamete sanjski knjigi, potem vrtoglavica v sanjah ne pomeni ničesar in je predznak težav. Ali se splača skrbeti, če med ležanjem zasukate vrtoglavico in s katerimi strokovnjaki se je treba posvetovati, da ugotovite pravi vzrok kršitve?

Kako se oblikuje občutek?

Človeško telo ne bi moglo samozavestno vzdrževati poze in se gibati usklajeno, če možgani ne bi spremljali položaja vsakega dela telesa. Posebni živčni centri nenehno prejemajo veliko količino informacij, ki jih zaznajo receptorske strukture..

Ko število impulzov presega določene vrednosti ali se informacije razlikujejo od različnih vrst analizatorjev, se pojavijo subjektivni občutki omotice (vrtoglavica), ki jim medicina doslej ni postavila jasnih meril za opis. Občutite lahko tako iluzijo gibanja okončin ali telesa kot celote in iluzijo približevanja ali oddaljenosti okoliških predmetov.

Glava se vrti, ko je izpostavljena dejavnikom, ki vplivajo na živčna vlakna ali nevrone možganov, pa tudi na strukturne dele vestibularnega aparata. Vsako osebo so lahko značilne takšne občutke in so tako individualne, da je zdravnikom izredno težko vzpostaviti resnično povezavo med tem pojavom in vzrokom njegovega nastanka..

Provokativni dejavniki

Ocenjujejo, da obstaja več kot 80 razlogov za razvoj vrtoglavice, nekateri od njih ne predstavljajo nevarnosti za ljudi (na primer začasno neravnovesje v občutkih ravnotežja in vida), drugi lahko povzročijo škodo. Vzroki za omotico v ležečem položaju so naslednji:

1. Poraz vej vestibularnega živca z razvojem vnetnega procesa je vestibularni nevritis. Pogosto se kombinira z bruhanjem in se pojavi po prebujanju iz spanja.
2. Neoplazme v možganih. Vsak tumor, ki se nahaja v bližini vestibularnega aparata, povezanih živcev in živčnih centrov, odgovornih za zaznavanje ravnotežja, lahko izvaja pritisk na te strukture in povzroči odstopanja v njihovem delovanju. Zaradi tega človek preneha resnično ocenjevati svoj položaj v vesolju.
3. Pri hipotenzivnih bolnikih se omotica v ležečem položaju pojavi zaradi zmanjšanega tlaka tekočine v kanalih ravnotežnega organa. To je posledica zmanjšanja krvnega tlaka v žilni postelji..
4. Hipertenzija je tudi pomemben razlog za razvoj takšnih iluzij. Hipertenzivni bolniki se zdravnikom pogosto pritožujejo, da omotičijo slabost.
5. Vegetovaskularna distonija, kot hipotenzija, lahko povzroči močno omotico zaradi kršitve tona žilne mreže v možganih.
6. Vnetje v katerem koli delu lobanj (v različnih delih možganov, ušes, sinusov) vodi do kopičenja odvečne tkivne tekočine, ki pritiska na ravnotežne organe in njihove živce ter sproži odstopanja pri koordinaciji gibov.
7. Menierejev sindrom. Takšna bolezen vpliva na ton žil, ki so odgovorni za dotok krvi v živce..
8. Vrtoglavica pri obračanju glave ali med ležanjem je lahko stranski učinek jemanja zdravil..
9. Ponoči se omotica pojavi, če se človek nenadoma prebudi ali mu zaspi. Z ostrim prebujanjem se mišice še vedno sprostijo, zaradi česar se lahko oblikujejo napačni posturalni občutki.
10. Presnovne motnje, vključno s hormonskimi motnjami (diabetes mellitus), lahko povzročijo pomanjkanje prehrane živčnih celic in nepravilno delovanje.
11. Pomanjkanje hranil, ki jih potrebujejo nevroni, se razvije s strogo dieto.
12. Kršitev normalnega položaja in delovanja struktur vestibularnega aparata zaradi travmatične poškodbe možganov lahko povzroči epileptične napade tudi pri ležanju na hrbtu.
13. Pogost vzrok za nelagodje pri ležeči osebi je osteohondroza vratne hrbtenice.
14. Pri ženskah se pri obračanju glave med nosečnostjo razvije omotičnost.
15. Plavanje predmetov pred očmi, v očeh je lahko znak ateroskleroze.
16. Vir hudega nelagodja je zastrupitev v primeru zastrupitve ali resnih nalezljivih bolezni..
17. Do neravnovesja v ravnovesju pride zaradi težav s temporalno kostjo (prirojene nepravilnosti ali uničenje tkiva zaradi razvoja sifilisa).

Pridruženi simptomi

Omotičnost v položaju na hrbtu lahko spremljajo tudi drugi patološki manifestacije, na katere morate biti pozorni:

1. Slabost.
2. Bruhanje Močno se manifestira pri vrtenju vratu, obračanju glave ali pri vrženju glave nazaj.
3. Glavobol.
4. Občutek alkohola (brez alkohola).
5. Anksioznost.
6. Odrevenelost okončin.
7. Govorne motnje.
8. Bolečine v hrbtu.
9. Hrup v ušesih.
10. Bolečine v organih notranje votline.
11. Motene fiziološke funkcije (urinska in fekalna inkontinenca).

Ti simptomi so lahko bolj informativni kot omotica, ko obrnete glavo ali druge okoliščine..

Prav tako se morate natančno spomniti, pod kakšnimi pogoji se napadi pogosto pojavljajo: med premikanjem, ko človek obrne trup, vrat ali v stanju popolnega počitka.

Kako se znebiti nelagodja

Najprej morate razumeti, zakaj se glava vrti v vodoravnem položaju. Konec koncev je takšnega neugodja nemogoče znebiti, če razlog za njegov videz ostane nerešen.

Obvezen prvi korak v tem primeru je obisk zdravnika.

Nato bo sledila diagnostika, ki bo razjasnila vzrok za odstopanja. To bo zahtevalo:

1. Redno spremljanje tlaka in temperature.
2. Posvet z nevrologom, endokrinologom, očesnim zdravnikom in za simptome, povezane z ENT organi, obisk otolaringologa.
3. Raziskava možganov (CT slikanje, MRI).
4. Spinalni pregled.
5. Preverite prisotnost infekcijskih povzročiteljev, ki izzovejo vnetni proces.

Nadalje se razvije zdravljenje, ki je neposredno odvisno od posebne diagnoze..

Omotičnost v sanjah zdravi:

1. Terapija z zdravili (diuretiki in vazodilatatorji - za odstopanja tlaka, zdravila za izboljšanje oskrbe s krvjo - za aterosklerozo, diabetes, osteohondrozo).
2. Kirurško zdravljenje (če omoti vrtoglavica v sanjah ob prisotnosti novotvorb, poškodb, težav s krvnimi žilami).
3. Razredi s psihologom (če odstopanje povzroči duševne motnje ali duševne poškodbe).

Kako ublažiti stanje

Med vrtoglavico se v večini primerov ni mogoče posvetovati z zdravnikom, zato morate vedeti, kako si lahko pomagate sami s tem neprijetnim simptomom:

1. Zagotoviti je treba normalne temperaturne razmere in dostop kisika do možganov. Odstraniti je treba tesna ali zelo topla oblačila, osvoboditi vrat in prsni koš. Bolje je prezračiti sobo pred spanjem, da preprečite razvoj takšnega stanja.
2. Omotičnost ponoči lahko odstranite s samo-masažo glave in vratu, da se normalizira krvni obtok..
3. Ko ležiš v postelji, je dobro dihati skozi usta, desno roko pa položiti na trebuh.
4. Omotičnost med ovinki lahko odpravite tako, da nekaj časa pogledate v nepremičen predmet.
5. V sobi je lahko nekakšen alergen ali predmet z neprijetnim ali močnim vonjem (na primer parfum ali rože). Takšne predmete je treba vzeti iz spalnice ali bolje, da jih v celoti odstranite iz hiše.
6. Da preprečite omotico, je priporočljivo, da ne kadite in ne pijete alkohola. Tudi pri lahki zastrupitvi lahko pride do nelagodja..
7. Potrebno je normalizirati prehrano, še posebej, če ste v sanjah povzročili vrtoglavico zaradi upoštevanja nepravilno razvite toge prehrane.
8. Občasno je treba trenirati vestibularni aparat, da se njegovi kanali ustrezno odzovejo na spremembo položaja telesa. Lahko je vzglavnik, potiski, nagibi. O treningu je treba predhodno razpravljati z zdravnikom, včasih pa je treba med treningom zapreti oči..

Zdravniki pogosto slišijo za take pritožbe pacientov: "Ko zaspim, mi vse plava pred očmi.".

Glede na ta simptom je izredno težko določiti diagnozo, zato morate biti pozorni na tiste znake, ki se pojavijo hkrati z motnjo v zaznavanju ravnotežja.

Če bolnik pride pravočasno, takoj ko so se pojavili prvi moteči signali telesa, je veliko lažje zdraviti katero koli bolezen ali vsaj ohraniti stabilno stanje pacienta.

Preveč je nevarno prezreti takšna odstopanja, lahko kažejo na resne težave z dovajanjem krvi v možgane, kar lahko v prihodnosti brez zdravljenja privede do tragičnih posledic..

Vrtoglavica med ležanjem

Obstaja veliko vrst omotičnosti, skoraj vse se pojavijo, ko se človek giblje, dela, se giblje v prometu. Toda nekateri se pritožujejo, da se med ležanjem počutijo omotično. Ta pogoj je neprijeten, ker ni priložnosti za popolno sprostitev.

Zakaj omotično, morate ugotoviti pri specialistu. Vsaka omotica je predmet diagnoze. Navsezadnje lahko vzroki za neprijetno stanje ležijo v resnih boleznih telesa, ki zahtevajo identifikacijo in zdravljenje. Omotičnost je le zaskrbljujoč telesni signal, na katerega morate biti pozorni..

Provokativni dejavniki

Omotičnost v položaju na hrbtu se lahko pojavi pri zdravih ljudeh, ki so pred tem pili veliko alkohola. To ni patologija, vendar bi morali razmišljati o dejstvu, da alkoholna pijača postopoma uničuje telo in omotičnost - to so le prvi neprijetni simptomi sprememb.

Če se bolnik pri ležanju začne omotično vrteti, so razlogi lahko naslednji:

• Vestibularni nevritis povzroči nenadne sunke omotice. Skrbi jih najpogosteje po prebujanju. Poleg tega je oseba omotična, lahko je prisotno bruhanje.
• Osteohondroza hrbtenice, ki prizadene vratno hrbtenico, vodi v drobljenje arterij, ki so odgovorne za možgansko preskrbo s krvjo. Z ostrim zasukom glave se arterija zatakne, možgani nehajo prejemati hranila in signalizirajo vrtoglavico.
• S hipotenzijo lahko oseba občuti neprijetne simptome med ležanjem, pa tudi po dviganju. Z zmanjšanim tlakom možgani trpijo zaradi pomanjkanja kisika in hranil, potrebnih za pravilno delovanje.
• Vrtoglavica lahko signalizira vnetje možganov ali prisotnost tumorskih novotvorb. Poleg omotičnosti ima oseba glavobole, težave s sluhom ali vidom.
• VVD se pojavi pri bolnikih s težavami z žilnim sistemom. Eno od manifestacij vegetovaskularne distonije lahko imenujemo omotica. Pojavi se s katero koli spremembo položaja, nenadnimi gibi.
• Vretenčne kile prispevajo k omotici. Oseba, ki se obrne v sanjah, lahko doživi napad, podoben stanju pijane osebe. Vse naokoli se začne premikati, zadihati, zdi se, da se celo postelja vrti.
• Vnetni procesi nazofarinksa, ušesa. Pojavi se presežek sluzi, gnojni izcedek, ki pritiska na notranje uho, medtem ko oseba občuti simptome omotičnosti. Pojavijo se lahko med počitkom (oseba zavzame vodoravni položaj), pa tudi, ko je budna (navpični položaj).

Najpogostejši vzroki vrtoglavice

Ena najpogostejših oblik omotičnosti, ki se pojavi v položaju na hrbtu, pa tudi na drugih možnih lokacijah telesa, velja za benigno paroksizmalno pozicijsko omotico (DPPG). Običajno se oseba pritoži nad njenim pojavom v naslednjih situacijah:

1. Ko poskušate ležati na hrbtu.
2. Ko vstanete iz postelje, potem ko se zbudite.
3. Ko se sprehajate v postelji, drug na drugega.
4. Ko nagibate glavo ali jo poskušate nagniti nazaj.

Vzroki za simptome BPPH so povezani z notranjim ušesom in natančneje z vestibularnim središčem, ki se nahaja v njem. Struktura vestibularnega aparata je taka, da so v normalnem stanju otoliti na posebej določenem mestu zanje - eliptični vrečki. Človek spremeni svojo lokacijo, te kamnite tvorbe se premikajo. Pritiskajo na živčne končiče, ki prenašajo impulze v možgane. Obdelane v možganih se informacije pošljejo mišicam, ki zagotavljajo ravnovesje.
Če so se pojavile spremembe in so otoliti zapustili svojo naravno lokacijo, šli v polkrožne kanale, človek začne čutiti nelagodje, glava se vrti v katerem koli položaju telesa.

Diagnoza BPPG je zelo preprosta, lahko jo izvede tako specialist, ne da bi zapustili domače stene. Če želite to narediti, morate izvesti številne preproste kretnje in opazovati spremembo stanja:

• Pacientu se ponudi, da se usede, nato hitro obrne glavo in vrat na levo stran, nato pa nenadoma leže nazaj, tako da lobanj visi pod telesom. Kavč ali postelja je primerna za testiranje. Enake gibe izvajamo pri vrtenju glave v drugo smer.
• Drugi test je sledeč: izberejo položaj, ki leži na trebuhu, pacientu se ponudi, da dvigne glavo in zavije v levo in desno z zamudo v vsakem položaju približno 60 sekund.

Če so vzroki za omotico v BPPG, potem ko obrnete glavo na bolno stran, začne oseba doživljati neprijetne simptome. Specialist opozarja na še en znak - trzanje zrkla z problematičnega dela obraza.

Zdravljenje z BPPG je namenjeno vrnitvi otolitov v eliptični vreček. To se naredi na naslednji način:

1. Bolnika povabimo, da leži na kavču, na hrbtu. Glavo je treba obrniti na problematično stran in ostati v tem položaju 3 minute.
2. Po tem je treba glavo obrniti na nasprotno stran in spet počakati 3 minute.
3. Od zadaj se prevrnite na eno stran (na zdravi strani) in obraz zakopljajte v posteljo. Stanite približno 3 minute.

Zdravljenje traja nekaj minut, njegova učinkovitost pa je največja. Ponavljanje opazimo le v 10% primerov. Zdravljenje z zdravili v primeru BPP ne daje rezultatov. Tablete vodijo do spremembe diagnostičnih kazalcev. Zato zdravljenje z zdravili zamuja dlje časa in bolnik ne opazi izboljšav. Poleg tega tablete povzročajo številne stranske učinke. Povzročajo glavobole, slabost, alergijske reakcije, motnje prebavil.

Da bi se izognili ponovitvi bolezni, je priporočljivo, da niz fizičnih vaj, namenjenih izboljšanju koordinacije in treninga vestibularnega aparata:

• vrtenje vratu in glave v različnih smereh, pa tudi nagibanje glave;
• iz sedečega položaja je treba narediti globoke nagibe telesa na noge, nato pa pojdite v ovinke iz stoječega položaja;
• ležanje na tleh morate poskusiti metati noge za glavo;
• v ležečem položaju je nihajoče noge ("škarje");
• stojalo za roke se lahko izvede s podporo ali s poudarkom na steni;
• potrebno je narediti potiske s tal ali dvigajoče se površine;
• priporočamo raztezanje rok;
• za izboljšanje koordinacije je koristno, da se naučite stati na eni nogi. To bi lahko bila drevesna ali pogoltneva poza.

Razlogi za gibanje otolitov niso natančno znani. Znanstveniki so nagnjeni k različici fizioloških značilnosti telesa. V prid temu govori dejstvo, da bolezen odkrijejo sorodniki, v mnogih primerih pa se tudi deduje. Toda gibanje otolitov je lahko povezano s poškodbami lobanje, boleznimi vratnih vretenc. S katero koli možnostjo je potrebna predhodna diagnoza.

Ležeči bolnik se lahko počuti omotičen z Menierejevo boleznijo. Ta bolezen vodi do povečanja prostornine tekočine v notranjem ušesu. Pritisk na vestibularni aparat se poveča, pojavi se hrup, nestabilnost se pojavi v prostoru. Napadi se mučijo občasno, zato se pacient ne mudi k zdravniku. In hkrati zelo tvegano! Bolezen je progresivne narave, kar vodi k izrazitemu zmanjšanju sluha in celo gluhosti. Med povzročitelji, ki povzročajo to bolezen, ločimo naslednje:

• Vaskularne bolezni, migrenski napadi.
• Anatomsko nepravilna zgradba lobanje v temporalnih kosteh.
• Bolezni, ki spodbujajo nepravilno presnovo.
• Alergijske bolezni.
• Dedni dejavnik.

Shema zdravljenja je sestavljena iz vazodilatatorjev, diuretičnih tablet, pa tudi zdravil, ki izboljšujejo krvni obtok v možganih. Za krepitev vestibularnega aparata je potrebno izvajati fizične vaje, pregledati jedilnik, zmanjšati količino slane hrane. Slabe navade poslabšajo bolezen, jih je treba opustiti.

Zakaj se počutite omotično, ko vstanete, ko ležite in ko obrnete glavo?

Vsako neskladje pri delu telesa bi moralo povzročati skrb. Vrtoglavica ob vstajanju in ko greš spat je lahko simptom številnih precej resnih bolezni..

Vse je odvisno od vzrokov, dodatnih simptomov, ki se pojavijo v času omotice pri osebi.

Zakaj omotično, ko greš spat?

Sama omotica je v večini primerov posledica slabega delovanja krvnih žil. Ta pojav imenujemo ortostatska hipotenzija. Zgodi se na naslednji način:

1. Človek mirno leži v vodoravnem položaju, njegov obtočni sistem običajno dovaja kisik v možgane.
2. Položaj telesa se naglo spremeni, hiter skok pritiska.
3. Kri nima časa, da bi prišla v možganske posode in se napolnila s kisikom.
4. Možgani na to situacijo reagirajo z omotico, kar signalizira težavo.

Hkrati človek občuti rahlo slabo počutje, zemlja kot da nekaj sekund pušča pod nogami, zdi se, da lahko padeš. To je še posebej verjetno, če oseba vstane iz postelje po spanju ali spanju.

Takšna omotica je lahko normalno stanje v adolescenci. V teh letih se otrokovo telo zelo hitro razvija in nima časa, da bi "spremljalo" vse hitro rastoče in zapletene sisteme, vključno z žilno mrežo. Zaradi tega njegova elastičnost morda ne omogoča hitrega napolnjevanja možganov s krvjo.

Vegetativno-vaskularna distonija lahko povzroči tudi omotičnost te vrste. Njegov glavni simptom je oslabljena vaskularna funkcija, zaradi česar primanjkuje kisika.

V nekaterih primerih lahko takšni napadi povzročijo tudi poškodbe glave in hrbtenice, še posebej, če so se zgodile pred kratkim. Imajo pa tudi dodatne simptome (bolečina, pekočino v glavi), kar nam omogoča razlikovanje takšne omotice, pa tudi številnih drugih motenj v telesu.

Kako si pomagati doma?

Če je človek ob vstajanju iz postelje začutil vrtoglavico, ne paniči takoj.

Če ni dodatnih simptomov, kot so slabost, kratkotrajne bolečine, se najverjetneje to popravi doma..

Če govorimo o mladostnikih, je vredno posvetiti več pozornosti športu in pitju vitaminskega tečaja za krepitev krvnih žil. Vitamini skupine B v tabletah so glavni pomagači krvnih žil.

Če se težava še vedno pojavlja, se posvetujte z zdravnikom, ki bo svetoval resnejšo preventivo, na primer injicirajte vitamine intravensko, naredite terapevtske vaje.

Kadar omotica moti odraslo osebo in se pojavlja redko, brez drugih znakov (bolečina, slabost), ne smete takoj teči k zdravniku. Vredno je upoštevati svoj življenjski slog.

Vzrok za slab žilni tonus, kot tudi za celoten organizem, je lahko:

1. Redno pomanjkanje spanja, tudi če oseba spi 7 ur, toda od 16.00 do 12.00, je motnja spanja in motnja telesne biološke ure;
2. Nepravilna prehrana, velika količina sladkih, maščobnih, slanih in drugih škodljivih izdelkov negativno vplivajo na delovanje krvnega sistema in stanje krvnih žil;
3. Podhranjenost, stalna prehrana in posledično pomanjkanje energije lahko vodijo tudi do omotice;
4. Sedeči način življenja, pomanjkanje telesne aktivnosti prispeva tudi k zmanjšanju funkcije krvnega obtoka, posledično k nastanku omotičnosti s spremembo položaja telesa.

Če so takšni napadi redki, neboleči, je dovolj, da preprosto prilagodite režim dneva, začnete pravilno jesti in narediti vsaj pet minut telovadbe.

Če težava mine sama od sebe - zdravnikov ne morete motiti, če ne, je čas, da se posvetujete z zdravnikom.

Vrtoglavica pri obračanju glave: vzroki

Ko oseba pri vrtenju glave pri vrtenju glave občuti vrtoglavico, to kaže na več drugih težav. Običajno ga spremljajo simptomi:

• krči
• močan srčni utrip (tahikardija srca);
• nenadni tinitus;
• dvojno v očeh, predmeti pred očmi postanejo mehki.

Našteti simptomi lahko pomenijo 2 težavi: bodisi z vestibularnim aparatom bodisi z notranjim ušesom.

To je lahko začetek ali znak resne bolezni. Na primer, vnetje notranjega ušesa (otitis media), organ, odgovoren za čutenje v vesolju, lahko moti možgane.

Uho je določena raven tekočine, nekoliko podobna stavbni, ki jo zaradi spremembe tlaka človek počuti v prostoru, hodi. Vnetje v ušesu spremeni raven tekočine in ta občutek je zamegljen, postane zmoten, posledično se glava vrti.

Ko ste ugotovili takšne simptome, morate iti k otolaringologu. Tudi če se res ne počutite tako, morate še vedno, ko bolezen postane kronična, zdravljenje dražje, dolgo in manj učinkovito.

Dodatni simptomi omotice in njihovi vzroki

Ostalo, kar pomeni omotico, lahko določimo z dodatnimi simptomi.

Opisali bomo vsako od možnosti:

1. Če med spanjem in ko vstanete, se vrtoglavici doda vrtoglavica, to lahko pomeni več težav hkrati. Na primer, nosečnice lahko občutijo podobno nelagodje in to je normalno. Obstajajo lahko tudi težave z živčnim sistemom, resne zastrupitve. Navzea je znak okvare prebavil v kombinaciji z omotico, to pomeni, da je težava v resni fazi.
2. Če vas poleg omotičnosti začne boleti glava in kar je najpomembneje, da se v očeh vse močno zatemni in funkcija vida se zmanjša, to pomeni, da ni dovolj prehrane za optični živec, očesni blok. To je lahko resen vzrok motnje vidnega aparata, kar pomeni, da morate čim prej obiskati zdravnika.
3. Če se omotica manifestira ne le med spremembo položaja telesa iz vodoravnega v navpični in obratno, potem je to znak kršitve krvnega tlaka. Resna bolezen, ki lahko vodi v nevarne težave, celo smrt. Če se na primer pritisk preveč močno dvigne in se žila ne more spoprijeti z njo, se lahko arterija močno razpoči in povzroči notranje krvavitve, kar pomeni veliko tveganje za smrt.
4. Če se poleg omotičnosti zdi, da vsi zvoki postajajo tišji in manj izraziti, hkrati pa v očeh rahlo potemnijo, je to lahko signal o kršitvi slušnega sistema človeka. Na drug način se to stanje imenuje Menierejev sindrom. Tudi tukaj se morate čim prej posvetovati z zdravnikom, da bi normalizirali delo slušnih organov, da bi se izognili kroničnim boleznim.
5. Prav tako lahko omotica kaže na motnjo notranjih organov in natančneje na ščitnico. Dejstvo je, da ščitnica izloča poseben hormon - adrenalin, ki uravnava krvožilni sistem, saj se lahko njegov presežni tlak poveča. Zaradi tega plovila doživljajo preobremenitve, ne morejo se spoprijeti s cirkulacijo krvi.

Omotičnost pri obračanju glave ali spreminjanju položaja telesa z različnimi dodatnimi simptomi je lahko norma, če človek leti z letalom, je v stresnih razmerah, v stanju panike, depresije, je v nenavadnem podnebju (aklimatizacija).

V primeru aklimatizacije morate počakati nekaj dni, da se telo obnovi v obstoječih pogojih in se bo vse izšlo, vendar obstajajo zdravila, vitamini (C in A), ki olajšajo ta proces.

Kako testirati?

Izvedete lahko poseben domači test, ki vam bo pomagal odkriti ortostatsko hipotenzijo, ko grete spat in ko obračate glavo.

To bo zahtevalo malo nege, košček papirja, štoparico in pisalo. Nadaljujte na naslednji način:

1. Večkrat (2-4), ko stojijo, izmerijo pulz in izračunajo stabilen povprečen rezultat, ga zapišejo;
2. Delajo enaka dejanja, le v položaju za hrbet popravljajo nastalo figuro;
3. Nato naj se človek dvigne in prešteje svoj utrip v minuti, 3 in 5, zapiše rezultate.

Naloga je razumeti razliko v tlaku, kako hitro se obnavlja normalen ritem pri menjavi položaja.

Rezultate je treba preveriti po naslednjih pravilih:

• 11 udarcev bo normalen pokazatelj za zdravo telo;
• če bodo pihali od 12 do 18 - morda obstaja težava, a to ne grozi z resnimi posledicami, je treba posvetiti čas preventivi;
• če je število kapi več kot 18 - to kaže na resne težave s pritiskom in prerazporeditvijo krvi, in zato na nujnost obiska zdravnika.

Vredno je razmisliti, da takšen domač test daje precej zamegljen rezultat, kar vam omogoča le odločitev, ali se odpraviti k zdravniku ali ne.

V vsakem primeru lahko natančno diagnozo in zdravljenje določi le usposobljen zdravnik..

Previdnostni ukrepi

Da bi se izognili posledicam same omotice, je vredno posvetiti nekaj previdnostnim ukrepom.

Zmanjšajo tveganje, ko greste v posteljo in ko obračate glavo, medtem ko se oseba zdravi, pripelje vaše telo v pravilno stanje:

1. Ne spreminjajte nenadoma, hitro vstanite ali se preprosto upognite. To je treba storiti počasi in postopoma, še posebej, če se simptomi lahko omedlijo;
2. Po spanju ali spanju vam ni treba takoj vstati. Vredno je iztegniti se, globoko dihati, napenjati malo mišic, rahlo drgniti obraz, izravnati greben in šele nato najprej sesti in nato vstati;
3. Če morate večkrat ponoviti ostro gibanje, ga morate začeti počasi in previdno, postopoma povečevati tempo;
4. Ko greš spat, vstaneš, da moraš gledati tako, da ni ostrih vogalov naokoli. Če omedlite, se boste s tem izognili resnim poškodbam;
5. Ne bi smeli nenehno sedeti v istem položaju, na primer za računalnikom ali knjigo. Vsaj enkrat na uro morate vstati, se ogreti in nekaj sekund hoditi po sobi. Lahko se tudi večkrat usedete, naredite vajo za razprševanje krvi.

V vsakem primeru, če je oseba opazila, da omotica po normalizaciji spanja in prehrane ne mine, morate iti k terapevtu, čeprav se izkaže, da to ni resen simptom.

Bolje je prepoznati resno bolezen v začetni fazi, kot kasneje obžalovati, da niste bili pozorni na preprosto omotičnost.